Gibt es hilfreiche Produkte gegen Wechseljahresbeschwerden?

Klar ist, wenn man seinem Körper im Kampf gegen die Symptome der Wechseljahre helfen und dabei auf den Einsatz chemischer Hormone verzichten möchte, kommt man an der Zufuhr geeigneter Vitalstoffe und ggfs. natürlicher Hormone nicht vorbei. Wenn es gelingt, das über die normale Nahrungsaufnahme zu gewährleisten, ist kein Grund vorhanden, auf ein Supplement zurückzugreifen. Sollte der Speiseplan das jedoch nicht hergeben, gibt es zahlreiche bewährte Ergänzungen zur täglichen Nahrung.

So vertraue ich neben den anderen beschriebenen Maßnahmen zur Ankurbelung meines Stoffwechsels auf einen Wirkstoffkomplex aus Aminosäuren, B-Vitaminen, Mineralstoffen und Phytohormonen verschiedener Quellen. Für mich die optimale Lösung, weil alles enthalten ist, was ich brauche, ohne dass ich mir über die ideale Auswahl und Menge an Lebensmitteln jeden Tag große Gedanken machen muss.

Während meiner Suche nach wirksamen Lösungen haben sich einige Produkte besonders bewährt, mit denen ich sehr gute Erfahrungen gemacht habe:

JUVEL-5 fem balance: 
Testsieger in diesem Bereich ist JUVEL-5 fem balance, es enthält Aminosäuren, B-Vitamine sowie Phytohormonen aus Hopfen, Schisandra und Salbei.

euramin MENO VITAL: 
Auch mit einem anderen deutschen Produkt namens euramin menovital habe ich gute Erfahrungen gemacht. Es punktet mit natürlichen Inhaltsstoffen und Aminosäuren.

evamonda MENOVA: 
Neuerdings hat auch ein Hamburger Start-up mein Interesse auf sich gezogen, weil dieses Unternehmen Produkte speziell nur für Frauen entwickelt und die Qualität herausragend ist. Seit kurzem nehme ich das Produkt MENOVA von evamonda und finde es sensationell. Das kompletteste Produkt gegen die Wehwehchen bei Wechseljahren, das ich kenne. 

Außerdem gibt es bei evamonda auch ein vielfältiges Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Zink, B12 und Omega-3, die ich sowieso täglich verwende. Wer vollkommen auf Hormone, also auch Phytohormone, verzichten möchte, ist damit auch gut beraten.

Ich empfehle jedoch jeder Leserin, sich nicht ausschließlich auf eine Nahrungsergänzung zu verlassen, sondern sie vielmehr nur als einen Teil der Lösung gegen die Beschwerden in den Wechseljahren zu verstehen.

Meine Quellen:
Die wichtigste Quelle ist für mich der jahrelange Austausch mit Betroffenen über diese Seite.
Ansonsten informiere ich mich natürlich auch ständig über die neuesten Entwicklungen zum Thema Wechseljahre. Die 29. Jahrestagung der Deutschen Menopause Gesellschaft e.V. findet vom 7. bis zum 8. November 2025 in Frankfurt (Main) statt. Die kann ich nur jedem empfehlen. Es werden dort immer spannende Themen behandelt. Selbstverständlich auch die Aminosäuren.

Was die Wirkungsweise der Aminosäuren betrifft, so kann ich dieses Portal sehr empfehlen:
www.aminosaeure.com

Einen guten Produktvergleich gibt es hier:
www.aminosäuren.de