Mir werden immer wieder Fragen gestellt, deren Beantwortung für alle Frauen von Interesse ist. Um mir ein wenig Arbeit zu ersparen, habe ich im Folgenden eine Auswahl der häufigsten Fragestellungen inklusive meiner Antworten zusammengestellt. Sollten Sie weitere Fragen haben, scheuen Sie nicht, mir zu schreiben. Dies gilt sofern Sie an einem ernst gemeinten Austausch interessiert … weiterlesen
Uns ist oft gar nicht bewusst genug, wie wichtig eine gesunde Ernährung für unseren Organismus ist. Diese Binsenwahrheit gilt gerade und umso mehr in den Wechseljahren: Obwohl wir mit keiner speziellen Ernährung die Wechseljahre austricksen können, so können wir doch unseren Körper mit der richtigen Mischung an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, diesen Bausteinen des Lebens, … weiterlesen
Ich glaube, dass es nur über wenig so viele Missverständnisse wie über die Wechseljahre der Frau gibt. Auf der einen Seite stehen die überbewerteten Symptome, die zugegebenermaßen tatsächlich das Leben beeinträchtigen können. Auf der anderen Seite steht häufig die mangelnde Rücksichtnahme des Umfelds, das meist nicht allzu viel Verständnis für Stimmungsschwankungen oder Unwohlsein hat. Als … weiterlesen
Die Hormonersatztherapie zählt auch heute noch trotz aller kontroversen Diskussion zu der klassischen Behandlungsmethode bei Wechseljahren. Was hat es mit dieser Methode auf sich und welche Risiken sind damit verbunden? Gibt es vielleicht nebenwirkungsärmere Alternativen und was sind eigentlich diese Phytohormone, von denen immer häufiger im Zusammenhang mit den Wechseljahren die Rede ist? Was hilft … weiterlesen