Klar ist: Wer seinem Körper im Kampf gegen die Symptome der Wechseljahre helfen möchte – und dabei auf den Einsatz chemischer Hormone verzichten will – kommt an der gezielten Zufuhr geeigneter Vitalstoffe und gegebenenfalls natürlicher Hormone nicht vorbei. Wenn das über eine ausgewogene Ernährung gelingt – wunderbar. Aber ehrlicherweise klappt das im Alltag nicht immer. … weiterlesen
Zu den häufigsten Beschwerden, unter denen wir Frauen während der Wechseljahre leiden, gehören zweifellos die Hitzewallungen. Bei manchen machen sie sich nur als gelegentliche Gesichtsrötungen bemerkbar oder stören als unangenehmes Wärmegefühl das Wohlbefinden. Viele von uns sind aber regelrecht klatschnass geschwitzt und müssen anschließend zu allem Überfluss mit der ebenso unangenehmen Verdunstungskälte klar kommen, häufige … weiterlesen
Manchmal habe ich den Eindruck, dass halb Deutschland über Schlafstörungen stöhnt. Und insbesondere Frauen in den Wechseljahren scheinen damit zu kämpfen zu haben. Experten schätzen, dass jede zweite Frau während des Klimakteriums unter Schlafstörungen leidet. Es reicht wohl nicht, dass ein nicht ganz kleiner Teil von uns sich während der Hormonumstellung über Dinge wie Gewichtszunahme, … weiterlesen
In der Medizin werden die typischen Wechseljahresbeschwerden im ICD-10 (ICD steht dabei für Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsproblem) unter der Nummer N95.8 als klimakterische Störungen geführt. Gefühlt erhalten sie damit den Charakter einer Erkrankung. Genau das stellen sie aber nicht dar! Ein ganz natürlicher Vorgang Vielmehr ist es ein unausweichlicher, folgerichtiger und … weiterlesen